速読トレーニング法

※第１段階のトレーニングが、画面上にて行えるページを作成いたしました。
（色紙などを用意する必要がありません。）
(注）下記説明をすべてお読みになった上で、お進み下さい。
イメージトレ－ニングのページへ
通信料金の気になる方は、先にページを読み込んでから実行するか、下記圧縮ファイルをダウンロードして、中の２つのファイルを同じフォルダに解凍し、htmlファイルの方を開いて下さい。
圧縮ファイルのダウンロード

第１段階

○赤い円を白い紙の上に置いて、１分間、明るい光の下でじっとみつめて下さい。
○次に１分間目を閉じて、まぶたに残る像をみつめて下さい。
　 はじめは残らないかもしれませんが、くり返し見つめることにより残るようになります。
○再び、赤い円を１分間みつめて下さい。そして、その目を白い紙の方へずらして下さい。
　 赤の補色である緑色がうっすらと円形に見えてくるはずです。
　 順次、虹の七色である、橙色、黄色、緑色、青色、藍色、紫色の円で試してみて下さい。
　 残像が長く残るようになったら、次の段階へと進んで下さい。

第２段階

○何も見ないで、４ｃｍくらいの大きさの赤い円を、目をつぶってイメージして下さい。
そして、虹の七色、すべての色を試して下さい。

第３段階

○身の回りのもの、たとえばテレビ、電話、花瓶などをじっとみつめ、その後、そのままの形で１つ１つ思い出すようにして下さい。

第４段階

○自分や、好きな人の姿を思い浮かべて下さい。
そして、自分が海の底にいる姿、試験に受かって喜んでいる姿、ダンスをうまく踊っている姿などをイメージして下さい。